腰突空蹬自行车要注意什么事项？

Question

得了腰椎间盘突出后，医生让我经常空蹬自行车，腰突空蹬自行车要注意什么事项？

Answer 1

空蹬自行车能够帮助加强腰背部的肌肉，这样有助于保护和支撑腰椎，是减轻腰椎间盘突出的一个康复治疗方法，你要椎间盘突出的患者，在空蹬自行车的时候，最好是根据自己的身体状况来决定，以不出现疲劳为宜。