白领工作如何预防腰突疾病？

Question

我在工作的时候经常需要做很长时间，白领工作如何预防腰突疾病？

Answer 1

白领工作的人员想要预防腰椎间盘突出疾病，就应当在工作的时候多注意自己的活动状况，尽量避免出现久坐现象，在工作45分钟左右之后，最好是适当的活动，这样就能减少腰椎间盘突出的患病几率。