腰突患者增加肌肉强度的方法是啥？

Question

我得了腰椎间盘突出，听说加强肌肉强度对疾病比较不错，腰突患者增加肌肉强度的方法是啥？

Answer 1

腰椎间盘突出患者想要增加肌肉的弹性，就应当在日常的时候进行腰背部的肌肉锻炼，最好是进行小燕飞或者是五点支撑，这样有助于加强腰背部的肌肉强度，减轻腰椎间盘突出的病症。