腰突患者做什么运动能锻炼腰背肌？

Question

得了腰椎间盘突出后，医生让我经常锻炼一下腰背肌，腰突患者做什么运动能锻炼腰背肌？

Answer 1

如果腰椎间盘突出的患者，想要锻炼腰背部肌肉，可以在平时的时候适当的进行慢跑和游泳，这两种运动对患者的要对肌肉有锻炼的，同时还能够加强患者的体质。