男性更年期和牛奶对身体好吗？

Question

我平时很少很牛奶，但是最近家人总是会要求我喝点牛奶，男性更年期喝牛奶好吗？

Answer 1

喝牛奶对身体比较好，牛奶里面钙物质以及维生素含量非常丰富，能够补充机体所需营养，更年期属于是正常生理现象，一般会引起心情烦躁以及失眠多梦等症状。通过喝牛奶能够帮助症状得到缓解，还可以适当喝豆浆，能够补充机体所需要激素成分。

Answer 2

牛奶富含蛋白质，建议男性在更年期喝牛奶。因为男性在更年期时饮食方面需要补充蛋白质，每天喝牛奶能够有效补充蛋白质，来满足身体的需要，对身体是有好处的。