腰果有哪些营养价值？

Question

腰果又香又脆，我非常爱吃，腰果究竟有哪些营养价值？

Answer 1

腰果是一种香甜可口营养价值很高的干果，果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，而且含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进食欲，使体重增加。