腰突做腰背肌锻炼有什么好处？

Question

我在患上腰突之后，医生让我经常做腰背肌锻炼，腰突做腰背肌锻炼有什么好处？

Answer 1

有腰椎间盘突出疾病的患者在日常的时候，最好是进行腰背部肌肉锻炼，这么做能够避免患者的病情加重，两侧强有力的腰背肌可以稳定脊柱、减轻腰椎的负荷、增加局部的血液循环、减慢腰椎间盘退变的过程，防止腰部的软组织损伤和腰肌劳损。腰背肌的锻炼的方法常用的是小燕飞。