为什么早餐不能吃太多？

Question

我觉得早餐对一天来说是很重要的，那么多吃点会不会对一天的工作有好处呢？

Answer 1

早餐虽说很重要但是也不能吃太多，饮食过量会增加胃肠的消化负担，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存大肠中，被大肠中细菌分解，其中蛋白质的分解物会经肠壁进入人体血液中，对人体有害，并容易患血管疾病。