哪些食物的养生作用比较好呢？ - 问答频道

哪些食物的养生作用比较好呢？

女，27岁

病情描述:

最近听了一个讲座，也是觉得早点养生比较好，想知道什么食物养生作用好呢？

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王燕主任医师中日友好医院

具有养生作用的食物有很多，其中有黑葡萄，能够增强血管的弹性，清理胆固醇，预防高血压。还有黑芝麻，可以促进人体对维生素的利用，保护皮肤健康。

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