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每天吃多少蜂蜜合适？

病情描述:

听人说吃蜂蜜可以缓解便秘，那每天吃多少量的蜂蜜合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于每天吃多少蜂蜜没有一个准确的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。

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