孕期饮食上有哪些该注意的？

Question

老婆孕两个月，饮食都是我给安排，但我不太清楚孕期的饮食原则。孕期饮食该注意什么呢？

Answer 1

孕期，首先各种营养要供给充足，实物多样化，不偏食挑食，饮食宜清淡，油，盐，糖不宜摄入过量。多喝水，不吃腌制、腊制、熏制食品，不吃快餐和方便食品，不喝碳酸类饮料，每天少吃多餐，多吃新鲜果蔬，但不宜过量，多喝牛奶，动物肝脏营养丰富，但一星期两次就够。