外出游玩饮食需要注意哪些方面？ - 问答频道

外出游玩饮食需要注意哪些方面？

女，49岁

病情描述:

最近小长假全家出去旅游。外出游玩饮食需要注意哪些方面？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要吃清淡的饮食。如果外出游玩或聚餐，尽量选择清淡型的饮食，每餐注意荤素搭配。油炸食物热量很高，要控制，尽量吃蒸的或者水煮的。

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