吃什么可以补充叶酸？ - 问答频道

吃什么可以补充叶酸？

女，24岁 2018-09-27 16:35

病情描述:

补充叶酸可以预防结肠癌，那么吃什么可以补充叶酸？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-27 17:34

其他叶酸的良好来源还包括有芦笋和鸡蛋。同时你还能在鸡胗，豆类，葵花籽和绿叶蔬菜(菠菜，长叶莴苣)中获得。获得叶酸的最好方法不是通过药丸，而应在平时饮食中增加水果蔬菜和强化的谷物制品的摄入。

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