有多少种方法可以减肥？

Question

我从小就特别胖，朋友们推荐了很多减肥方法，那有多少种方法可以减肥呢？

Answer 1

减肥的方法的确有很多种，原则上，胖人是能够通过逐渐降低摄入来分阶段减轻体重的。但实际上，这需要钢铁般的意志，而能有这种意志的人其实很少所以在平时可以适当控制饮食、合理运动，同时还可以进行适当的药物减重，这些方法都是可以采取的。