消化不好的人可以多吃什么？

Question

我只要一吃糯米消化就很不好，经常便秘，消化不好的人能多吃什么？

Answer 1

消化不良的人，在饮食方面要尤为注意。而对于消化排毒不是很好的MM，建议可以使用番茄、橙子、草莓、青瓜、生菜等富含果酸、维生素易于消化吸收的种类，同时可以在添加蜂蜜的时候再加几滴柠檬汁，不仅风味更佳，还能促进肠胃运动，防止到了晚上又出现腹胀的现象。