吃燕麦能提高免疫力吗

Question

自从上次生病后，我的免疫力就很差，吃燕麦可以帮助提高吗？

Answer 1

燕麦是营养价值极高的一种粗粮，重要的是，燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。