如何预防自己不依赖上安眠药？

Question

我老是吃安眠药，去了医院大夫说是抑郁症，在医院看了三个月后，稍微有点好转，可是一出院就又吃开原来的安眠药了，好像就是有了药物依赖了，家里人怎么说也不听，请问如何预防自己不依赖上安眠药？

Answer 1

预防为主。其一，不使用很容易成瘾的巴比妥类镇静催眠药，如司可巴比妥，戊巴比妥。其二，尽量的少用那些可能导致依赖的抗焦虑镇静催眠药，比如氯硝西泮，劳拉西泮。尤其是这些药物的大剂量和长期使用应当避免。要尽量选择使用其他一些容易停用的、戒断反应轻的药物，比如阿普唑仑。这也是避免出现安眠药依赖的好办法。