高血压患者应如何关注血脂水平？

Question

有很多高血压的人都有高血脂，高血压患者应如何关注血脂水平？

Answer 1

高血压患者可通过定期检测、饮食调整、药物干预和运动管理等方式关注血脂水平。高血压与高血脂常合并存在，主要与代谢异常、不良饮食习惯、缺乏运动和遗传因素有关。

1、定期检测

每3-6个月检查一次血脂四项，重点关注低密度脂蛋白胆固醇水平。高血压合并高血脂可能加速动脉粥样硬化，表现为头晕、胸闷等症状。

2、饮食调整

减少饱和脂肪酸摄入，增加深海鱼类和坚果类食物。血脂异常可能与胰岛素抵抗有关，需控制每日总热量摄入。

3、药物干预

遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非诺贝特等调脂药物。动脉硬化患者可能出现心绞痛、间歇性跛行等症状。

4、运动管理

每周进行150分钟中等强度有氧运动，改善脂质代谢。久坐不动可能导致甘油三酯水平升高。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒有助于维持血压和血脂稳定。