高血压患者自测血压时要注意什么

Question

因为有高血压，所以女儿每天都帮我测量血压，高血压患者自测血压时要注意什么？

Answer 1

高血压患者自测血压时需注意测量时间、姿势规范、设备选择及情绪稳定，准确测量有助于病情监测。

1、测量时间

建议每日固定时间测量，如晨起排尿后或服药前，避免餐后、运动后立即测量，每次间隔1-2分钟重复2-3次取平均值。

2、姿势规范

坐姿保持背部挺直，手臂平放于桌面与心脏同高，袖带松紧以能容纳一指为宜，测量过程中保持安静不说话。

3、设备选择

优先选用上臂式电子血压计，定期校准设备，避免使用腕式或手指式血压计，袖带尺寸需匹配臂围。

4、情绪稳定

测量前静坐5分钟，避免焦虑、紧张或憋尿，吸烟、饮咖啡后需间隔30分钟再测量。

记录每次测量结果并复诊时提供给医生，避免仅凭单次异常值自行调整药物，长期监测应结合医院随访。