脱发厉害该怎么办呢？

Question

最近脱发特厉害，每天都感觉浑身无力，不知道该怎么办了？

Answer 1

脱发厉害可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、精神压力、内分泌失调、真菌感染等原因引起。

1、调整作息

长期熬夜会导致毛囊生长周期紊乱，建议保持每天7-8小时睡眠，避免夜间过度用脑。

2、改善饮食

缺乏蛋白质和微量元素会影响头发健康，可增加鸡蛋、深海鱼、坚果等富含锌铁的食物摄入。

3、药物治疗

雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，表现为前额发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物。

4、植发手术

瘢痕性脱发常由毛囊永久损伤导致，表现为局部毛发不可再生，可采用毛囊单位移植术或头皮缩减术进行修复。

日常避免过度烫染头发，洗头时水温不宜超过40摄氏度，梳头选择宽齿木梳减少拉扯。