轻度抑郁症的患者有哪些症状？

Question

我经常感到不自信，特别消极，会是得了轻度抑郁症吗，这个病会有哪些症状？

Answer 1

轻度抑郁症如果深入地做精神检查和心理测定，可发现轻度抑郁症患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。

Answer 2

轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。自我缓解方法有：平时多学习技术 坚持锻炼、努力多外出交际：多观察多了解、平时整理好自己的想法写出来、多阅读书籍。部分患者可恢复工作能力。