精神压力大会得高血压吗？

Question

最近工作压力比较大，经常心不在焉，血压升高，这是典型的高血压症状吗?

Answer 1

精神压力大可能引发高血压，长期压力可导致原发性高血压、继发性高血压或加重已有高血压病情。

1、生理性血压波动

短期精神紧张会刺激交感神经兴奋，引起一过性血压升高，通常压力解除后血压可自行恢复，建议通过深呼吸、正念冥想等方式缓解。

2、慢性压力反应

持续压力会导致体内皮质醇水平升高，造成血管持续收缩，可能发展为持续性高血压，需定期监测血压并保持规律运动。

3、原发性高血压

长期精神紧张可能激活肾素-血管紧张素系统，与遗传因素共同作用导致原发性高血压，表现为头晕、心悸，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪。

4、继发性高血压

压力诱发的内分泌紊乱可能引发嗜铬细胞瘤等疾病，伴随头痛、多汗等症状，需通过CT检查确诊，治疗需针对原发病配合降压药物。

建议保持低盐饮食和每周150分钟中等强度运动，定期进行血压监测，若静息血压持续超过140/90mmHg应及时就医。