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如何释放抑郁症的负面情绪?
病情描述:
我得抑郁症后,心情一直不好,如何释放抑郁症的负面情绪?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 2018-11-21 15:50
    当患者描述一些负性思维时,治疗师就要询问患者这样的真实性有多大,使用开放式提问引导患者发现负性思维。例如不断询问患者这样想的证据是什么,这样意味着什么等等,直到患者觉得其实没什么。如果这样做患者依然没有改变,则要再换种方法,找到问题的突破口。
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