为什么头发越来少还喜欢掉？

Question

从坐月子开始我就发现头发喜欢掉，起初我以为是没有洗头引起的，可是月子期过后头发还是掉，并且感觉头发越来越少了，这是什么原因引起的呢？

Answer 1

脱发增多可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素：

家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量超过100根。建议通过运动冥想减压，配合胱氨酸片、维生素B族、锌制剂等营养补充。

3、营养不良：

缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加红肉、深海鱼、坚果摄入，必要时服用复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。

4、雄激素脱发：

与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额M型后退或头顶稀疏。除药物治疗外，可尝试低能量激光疗法或富血小板血浆注射。

保持头皮清洁但避免过度洗护，梳发时动作轻柔，减少烫染频率。若持续脱发超过三个月或出现斑秃，建议及时就诊皮肤科或毛发专科。