失眠表现有哪些？

Question

我一个月内晚上睡不着，还越来越严重，一定是失眠，那失眠表现有哪些？

Answer 1

失眠的表现有1、入睡困难，躺在床上超过半个小时依然不能入睡。2、睡眠时间减少。3、早醒、醒后无法再入睡。4、常常从梦中惊醒，自我感觉整夜都在做恶梦。5、睡眠后，第二天感觉精力没有恢复。6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

Answer 2

失眠时首要要找到失眠原因，调整好自己的睡眠习惯。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。具体表现主要有1、入睡困难。2、早醒、醒后无法再入睡。3、睡过之后精力没有恢复。4、不能熟睡,睡眠时间减少。5、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。6、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。7、很多失眠的人喜欢胡思乱想。8、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。