失眠一定要服药治疗吗？

Question

我这段时间经常失眠，我怕吃药会上瘾，失眠一定要服药治疗吗？

Answer 1

失眠不一定一定要服药治疗，治疗失眠的方法有很多种，中药汤泡脚就是对于解决失眠非常有效的办法建议使用五味草本中药溶解片，放入水中，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，促进血液循环，缓解精神紧张，非常有助于安稳睡眠。自我调整也很重要，保持平常而自然的心态，寻求并消除失眠的原因。身心松驰，有益睡眠。