胃口不好可以吃白菜牛肉吗？

Question

最近胃口都不太好，吃的东西很好，胃口不好可以吃白菜牛肉吗？

Answer 1

胃口不好时可以适量吃白菜和牛肉，白菜富含膳食纤维有助于消化，牛肉提供优质蛋白帮助维持体力，还可遵医嘱服用多酶片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物促进食欲。

一、食物

1、白菜

白菜水分含量高且膳食纤维丰富，能促进胃肠蠕动，清炒或煮汤更易消化吸收。

2、牛肉

牛肉中优质蛋白和铁元素可改善营养状况，建议选择炖煮等软烂烹调方式减轻胃肠负担。

二、药物

1、多酶片

含胰酶等成分可帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善消化功能。

2、乳酸菌素片

调节肠道菌群平衡，缓解因菌群失调导致的食欲减退症状。

长期食欲不振需排查慢性胃炎、贫血等疾病，避免食用辛辣刺激食物，保持规律进食习惯。