减肥可以吃卤鸡腿吗

Question

我在生小孩后一直很胖，最近在减肥，朋友硬是请我吃卤鸡腿，不知道减肥可以吃卤鸡腿吗？

Answer 1

卤鸡腿是可以吃的，但是注意适量，不能多吃，尝尝味道就可以了。鸡肉含有高蛋白质低脂肪，在减肥期间是很好的食物。另外多吃鱼肉、豆腐、牛奶也会对减肥有帮助的。另外少吃淀粉含量高的食物，例如土豆、红薯等。多用蛋白质含量高的食物代替淀粉食物就可以起到很好的减肥效果哦

Answer 2

卤鸡腿虽然可以吃，但是得适量，不能多吃，减肥期间吃些高蛋白低脂的肉是有好处的，因此减肥时适宜吃的食物有冻豆腐、竹笋、陈皮、绿豆芽，这些都是脂肪和热量很低的食物，减肥的朋友可以放心食用，除了控制少吃热量低的食物，多运动对于减肥也是有一定的帮助。