饮食控制能对肥胖症有作用吗？

Question

肥胖症患者大多是由饮食不科学引起的，怎么控制饮食才能预防肥胖症？

Answer 1

饮食控制能对肥胖症是有一定作用，合理控制饮食，能避免脂肪过度堆积，如果胃内或肠道内没有食物后，身体就会消耗身体中存在的脂肪，从而缓解肥胖症状。控制饮食主要是不能吃高热量和高胆固醇的食物，可以选择低热量和高纤维素的食物，比如白菜、萝卜、青菜和香蕉。

Answer 2

肥胖症患者采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物。对肥胖患者应制订能为之接受、长期坚持下去的饮食方案，使体重逐渐减轻到适当水平，再继续维持。饮食的合理构成极为重要，须采用混合的平衡饮食。但注意取得疗效后仍需坚持饮食治疗，否则体重很快就恢复到治疗前水平。