头发少还脱发怎么办？

病情描述:

头上本来头发就不多，生完孩子以后就一直脱发，洗完头头皮可以看得很清楚，头发少又脱发怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许光仓副主任医师镇江市中医院

解决脱发问题的方法有药物治疗；手术植发、适当的护发和整发、补充铁质，如黄豆、虾、菠菜、胡萝卜、马铃薯等；补充植物蛋白，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等；多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃；补充碘质，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等；补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

很多人生孩子后会掉发。造成脱发的原因是有很多的，比如肾虚、血热、脂溢性脱发等都会导致脱发。治疗脱发主要以改善生活习惯和调整饮食习惯为主。平时不要晚上洗头，晚上洗头也要把头发吹干，不然更容易导致脱发。脱发严重也不能染发或脱发，会导致发皮受损。脱发可以用生姜在头皮擦拭，可以刺激毛囊生长。平时可以多补充胶原蛋白和维生素，可以促进头发生长。