心律失常的预防有哪些方面？

Question

我今天突感心脏不适，医生检查后说，我有点心律失常，但不严重。请问怎样做能预防心律失常发病？

Answer 1

饮食上需要改进，饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白、多种维生素、清洁卫生、冷热合适、定时定量为原则，心律失常患者禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，少食细粮、松花蛋、动物内脏，兼有水肿者，应限制饮水量；注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等，节制房事，预防感冒；同时保持良好的心态，稳定的情绪。

Answer 2

心律失常的预防主要有两个方面。首先要改善生活方式，减轻压力，按时起居，适度活动，清淡饮食，第二种原因，也就是真正的心脏病导致的心律失常，熟话说“解铃还须系铃人”，预防的方法是积极治疗高血压、冠心病等基础疾病，以减少心律失常的发生。