失眠需要治疗吗？

Question

睡觉比较难入睡，数绵羊数到天亮很难受，失眠需要治疗吗？

Answer 1

睡眠是人的基本生理需要之一，是一种人体恢复精力所必须的主动休息过程，睡眠时能量得到了储存，有利于精神与体力的恢复，良好的睡眠标志着脑功能正常，充足的睡眠是保护大脑、心身功能良好的关键所在。