吃大蒜可以起到降压的效果吗？

Question

我平时很少吃吃大蒜，觉得会上火，今天我听我同事说，大蒜可以降压排毒的，对身体好，请问吃大蒜时真的可以起到降压的效果吗？

Answer 1

每天吃2-3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，有人对一组415人的研究调查表明，食用600-900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。此外，大蒜还有抗病毒、预防肿瘤等多种作用。