流产后吃什么水果好

Question

我上个星期流产了，医生说小产之后要吃些水果，流产之后吃什么水果好呢？

Answer 1

性温、补血、富含维生素的水果，常见的也有不少，在超市里就能买到。具体地可以选择以下几种水果。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质；龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质；香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用；橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血；樱桃所含的铁质特别丰富，它还含有大量胡萝卜素，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。

Answer 2

流产之后也要调养身体，就是俗称的“小月子”。在小月子里，因为流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。水果以性温、补血、富含维生素为宜。此时女性多卧床，胃肠蠕动功能差，因此，多吃新鲜水果，也有利于防止便秘。