生活中应该怎样防治大肠息肉？

Question

我的肠胃一直不太好，那么生活中想要防治大肠息肉应该怎么做呢？

Answer 1

人们往往只顾着挣钱会忽视自身的一些小病症，如大肠息肉就是常见的病症，生活中要保持大便通畅，养成良好的大便习惯。如果粪便停留在大肠内的时间太长，即会刺激肠黏膜增生，引发息肉。极治疗慢性腹泻锻炼身体，加强体育锻炼，加快新陈代谢，血液循环，增强体质，有利于消耗体内过剩的物质，出汗可以排除一些有害物质。绿色食品，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。平日多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，减少脂肪类和刺激性食物的摄入。适当补充抗氧化维生素，如维生素C和维生素E等，能有效地预防大肠息肉复发。保持乐观，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。坚持定期进行全身体检。

Answer 2

在日常生活中应该注意：1.对于有大肠息肉家族史的人群应定期检查，以便早期发现息肉并及时处理。2.养成良好的生活方式，保持良好的排便习惯。3.清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量，减少油炸、烟熏和腌制等刺激性食物摄入。