高血压饮食上要注意什么？

Question

我感觉好难受，有点头晕，高血压饮食上要注意什么？

Answer 1

高血压患者一定要注意饮食，因为高血压的患者饮食直接关系着血压的高低，血压是食物摄取的一种生理反应。因为一些食物就有可能会导致血压的升高，所以高血压患者应该多吃蔬菜水果以及薯类，并且要清淡饮食，尽量少摄入一些盐，食物应精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分。