高血压除了吃药还应该注意什么？

Question

刚查出高血压两天，准备吃些降压药，但不知道生活上还需要注意什么？

Answer 1

高血压患者在饮食方面尽量不要吃多盐，刺激，辛辣的食物，避免油腻食物，要多吃些清淡低盐食物摄入比较可靠，免得影响血管，还要多吃新鲜蔬菜，水果，经常运动运动，保持自身心态健康，积极乐观，要避免情绪激动，平时注意休息睡眠，少喝浓茶和咖啡，戒烟限酒。

Answer 2

高血压患者在注重合理用药，做好用药监护的同时，应鼓励患者纠正不良生活习惯。如：限制食盐摄入；平衡膳食；戒烟限酒；保持有规律的有氧运动；适度减轻体重。