类风湿性关节炎的自我疗法

Question

妈妈今年55岁了，最近膝关节经常疼痛，被诊断为类风湿性关节炎，那这种病的自我疗法是什么？

Answer 1

类风湿性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医辅助等方式进行自我管理。类风湿性关节炎通常由免疫异常、遗传因素、感染诱发、环境刺激等原因引起。

1、生活方式调整

保持适度运动如游泳、太极有助于维持关节活动度，控制体重可减轻关节负荷，建议每日摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和抗氧化物质丰富的蔬菜水果。

2、物理治疗

热敷可缓解晨僵症状，水疗能改善关节血液循环，低频脉冲电刺激有助于减轻疼痛，这些方法需在专业康复师指导下定期进行。

3、药物治疗

甲氨蝶呤可抑制免疫异常反应，来氟米特能减缓关节破坏，塞来昔布可控制炎症疼痛，使用这些药物需严格遵循风湿免疫科医师处方。

4、中医辅助

针灸选取足三里等穴位调节免疫功能，艾灸关元穴可温经散寒，中药熏蒸通过皮肤给药缓解症状，需在正规中医机构操作。

类风湿性关节炎患者应避免关节受凉，定期监测血常规和肝肾功能，急性发作期需及时就医调整治疗方案。