柠檬汁加冰糖有哪些作用呢?

Question

我今天和柠檬水媳妇叫我加冰糖，柠檬汁加冰糖有哪些作用呢?

Answer 1

柠檬汁加冰糖具有生津止渴、润肺止咳、促进消化、辅助美白等作用，适合适量饮用。

1、生津止渴

柠檬汁富含有机酸，冰糖可调和酸味，两者搭配能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，适合运动后或高温环境饮用。

2、润肺止咳

冰糖有润肺功效，柠檬含维生素C，可缓解咽喉干燥引起的轻微咳嗽，但对感染性咳嗽需就医治疗。

3、促进消化

柠檬酸能促进胃酸分泌，帮助分解蛋白质，饭后少量饮用可减轻腹胀，胃溃疡患者应避免空腹饮用。

4、辅助美白

维生素C抑制黑色素沉积，冰糖提供能量支持代谢，需长期配合防晒才能显现效果，敏感肌需测试后使用。

饮用时建议稀释5-10倍，每日不超过300毫升，糖尿病患者应控制冰糖用量，胃肠不适者暂停饮用。