女人更年期年龄是多大

Question

妈妈最近脾气不是很好，而且晚上也睡不好，女人更年期一般发生在什么年龄？

Answer 1

女性更年期年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能衰退速度、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。

1、遗传因素

母亲或姐妹的更年期年龄可作为参考，遗传基因对卵巢功能衰退时间有显著影响。

2、卵巢功能

卵巢储备功能下降速度因人而异，卵泡数量减少越快，更年期可能提前。

3、生活方式

长期吸烟、过度饮酒、缺乏运动等不良习惯可能使更年期提前1-2年。

4、慢性疾病

自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等妇科疾病可能加速卵巢功能衰退。

建议保持规律作息和均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，定期进行妇科检查有助于平稳度过更年期。