经常缺钾是怎么回事

Question

我爸一直都有点缺钾，经常肌肉酸痛，请问经常缺钾是怎么回事呢？

Answer 1

经常缺钾可能由饮食不均衡、大量出汗、腹泻呕吐、肾脏疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充电解质、治疗原发病等方式改善。

1、饮食不均衡

长期偏食或节食导致钾摄入不足，常见于新鲜蔬菜水果摄入过少。建议增加香蕉、菠菜、紫菜等高钾食物，无须药物干预。

2、大量出汗

高温环境或剧烈运动导致钾随汗液流失，可能伴随乏力、心悸。需及时补充含钾运动饮料，严重者可遵医嘱使用氯化钾缓释片。

3、腹泻呕吐

消化道液体丢失导致钾排泄过多，常伴有脱水症状。治疗需纠正水电解质紊乱，可选用口服补液盐或静脉补充氯化钾注射液。

4、肾脏疾病

慢性肾病或醛固酮增多症影响钾代谢，多合并多尿、血压异常。需针对原发病治疗，可能涉及螺内酯等保钾利尿剂的使用。

日常注意保持膳食多样化，避免长时间高温作业，出现持续肌无力或心律失常应及时就医检查血钾水平。