糖尿病人能吃红薯吗

Question

我一直听说红薯里糖分多，那糖尿病人能吃红薯吗？

Answer 1

糖尿病人可以适量得吃点红薯，红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。红薯含有优良品质的膳食纤维和微量元素，没有糖尿病的人能够预防糖尿病的发生。糖尿病患者平时也可以吃些木耳、黄瓜、胡萝卜等食物，因为这些食物能够有效的缓解糖尿病的症状。

Answer 2

适量吃点红薯是可以的，红薯是一种富含钾的食物，每100g红薯中，含有钾高达130mg，对于高血压病人来说，红薯是一种良好的食材，有助于血压的控制。但并不建议糖尿病人吃太多，毕竟红薯中含有一定的糖分，吃的太多，不利于糖尿病人的血糖控制。