玛卡的功效是什么

Question

老公在网上买了几盒玛卡，今天刚到货，玛卡有什么功效？

Answer 1

玛卡具有增强体力、改善性功能、调节内分泌、缓解疲劳等功效，适量食用有助于提升机体活力。

1、增强体力

玛卡富含氨基酸和矿物质，能促进能量代谢，帮助缓解运动后肌肉疲劳，适合体力消耗较大的人群。

2、改善性功能

玛卡中的生物碱和甾醇类物质可能通过调节激素水平改善性欲低下，对男女性功能均有潜在益处。

3、调节内分泌

玛卡可影响下丘脑-垂体轴，帮助缓解更年期潮热、月经不调等激素相关症状，但具体机制尚需研究。

4、缓解疲劳

玛卡中的维生素B族和铁元素有助于改善慢性疲劳综合征，可能通过提高血红蛋白含量增强携氧能力。

建议将玛卡作为膳食补充剂适量食用，避免过量摄入，特殊人群使用前应咨询医生意见。