用背背佳有用吗

Question

我孩子的背有点弯了，好像是经常弯着写作业，如果用背背佳有用吗？

Answer 1

背背佳对改善姿势有一定辅助作用，其效果因人而异，主要与使用方式、个体骨骼发育、肌肉力量、基础疾病等因素有关。

1、使用方式

正确佩戴且配合主动肌肉锻炼时，可暂时矫正含胸驼背；但长期依赖可能削弱背部肌群自主支撑能力。

2、骨骼发育

青少年骨骼可塑性较强时效果较明显，成年后骨骼定型者仅能起到姿势提醒作用，无法改变骨骼结构。

3、肌肉力量

核心肌群薄弱者需同步进行游泳、平板支撑等训练，单纯依靠外力支撑可能加重肌肉萎缩。

4、基础疾病

脊柱侧弯超过20度或存在椎体病变时，需优先进行支具定制或手术治疗，普通矫正带可能延误病情。

建议每日使用不超过2小时，配合扩胸运动、瑜伽等主动训练，出现疼痛或麻木需立即停用并咨询康复科医生。