卡路里低的水果有哪些

Question

最近在减肥，好多水果不能吃，卡路里低的水果有哪些啊？

Answer 1

草莓，酸酸甜甜的草莓是大众十分喜爱的水果，它的热量自然也很低，草莓中含有丰富的维生素C以及纤维素，能够有效的预防衰老和新陈代谢降低。香蕉，热量≈125千卡/100克，便便出不来的女生都会被建议，因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。