出现白头发可以遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丸、养血生发胶囊等药物,日常可适量食用黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。
一、药物
首乌片含制何首乌,有助于补肝肾乌须发;精乌胶囊含黄精与制何首乌,适用于肝肾不足型白发;七宝美髯丸含枸杞子与牛膝,可改善精血亏虚;养血生发胶囊含熟地黄与当归,针对血虚白发。
二、食物
黑芝麻富含维生素E与不饱和脂肪酸;核桃含亚油酸与锌元素;黑豆含优质蛋白与花青素;桑葚含铁与维生素C,均有助于改善毛囊营养。
白发形成与遗传、精神压力、营养不良等因素相关,建议就医明确病因后规范治疗,避免自行用药,同时保持规律作息与均衡饮食。