畏寒怕冷是什么原因

Question

我从小就怕冷，一到冬天就四肢冰冷捂很久才会暖，畏寒怕冷是什么原因？

Answer 1

很多原因都会导致畏寒怕冷，其中女性较常见的就是贫血，贫血时气血运行不足，血液循环不畅容易导致手脚冰冷，畏寒怕冷的情况，日常饮食多吃补铁补血的食物，猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等。畏寒怕冷贫血的人可以服用铁之缘片进行补铁补血调理，补铁生血提高血气，并适当的锻炼，对促进血液循环，增强体质抵御寒冷有帮助。

Answer 2

通常畏寒怕冷多数是与体质虚弱，营养不良或者气血虚亏等等有关，是循环血量不足使得血液在体内流动产不了热量，不能抵御外界的寒冷引起的。需要加强营养的补充。对于气血虚亏、贫血等产生畏寒怕冷的情况，建议服用铁之缘片来改善，它富含阿胶、乳酸亚铁和蛋白质等营养物质，可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时多进食补铁食物，如猪肝、瘦肉、木耳、菠菜、胡萝卜、红枣、龙眼肉等。