宝宝辅食添加与营养配餐有哪些食谱

Question

想给宝宝做点有营养的饭，问一下宝宝辅食添加与营养配餐有哪些食谱？

Answer 1

宝宝辅食添加和营养的搭配，是可以根据孩子的体质来确定，同时要注意选择易消化的食物，少吃多次，也是要注意平时有规律的饮食，尽量选择一些清淡的流质的食物为好，是有利于宝宝的吸收，另外在断奶前可以适当的添加辅食，以免导致断奶后孩子不适应，影响身体健康。

Answer 2

宝宝断奶期间要增加辅食，可以多给孩子吃含蛋白质高的食物，如纯牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉粥、鱼、虾等含高蛋白高热量的食物才能保证孩子营养充足，日常生活中要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉、西红柿等，并且保证充足的睡眠。