早上空腹喝蜂蜜水好吗

Question

我想早上起床就喝杯蜂蜜水，请问早上空腹喝蜂蜜水好吗？

Answer 1

早上空腹喝杯温开水可以为机体补充水分，而且可以冲刷肠胃，以帮助通便、排毒，还有助于机体的血液循环。但是如果将温开水换成蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸过多而刺激肠胃，其次，早上喝蜂蜜水会增加血浓度而不利于健康，而且早上空腹喝蜂蜜水也起不到清理肠胃的作用，因此早上空腹是不适合喝蜂蜜水的。