早餐吃什么比较营养

Question

孩子马上就要上学了，怎么样吃早餐才能够有营养？

Answer 1

早餐可以吃一些水煮鸡蛋，不但非常便捷，而且营养丰富，早餐的时候可以吃土家鸡蛋，营养价值会更高。同时还可以喝一杯热牛奶，牛奶对于很多人来说并不陌生，每天早上喝一杯热牛奶也是可以的，但是不要空腹喝，否则很容易腹痛。适当食用面包也是比较好的，早餐如果不能自己在家做的话，那么就买面包吃吧，现在也很方便，出门都可以到便利店去选购了。